谈癌不再色变
目前，癌症在香港是导致死亡的主要原因，占全部死亡人数的30％。世界卫生组织预测，癌症在未来20年将增加57％，英国癌症研 究中心预测，我们2个人当中就有1个将在我们的有生之年发生癌症。大多数人都吓得不敢谈癌，这是可以理解的。我们特此邀请Life Clinic医疗总监陈俊杰医生，为我们揭开此话题的神秘面纱。在这次采访中，他给了我们看待癌症的另一种方式，并给我们一些希望，患癌症可能不必被判死刑，而我们都担心这点。
J: 为什么人们会患上癌症？
S： 当大多数人想到癌症时，他们会认为这是在我 们的DNA中的随机突变，说：「它可能发生在 任何人身上」和「如果你得到它，那只是运气 不好。」我宁愿这样想，身体有疾病发生，总 是有一个原因，而如果我们能得到这个根本原 因，我们就有克服它的一个更好的机会。
现在有越来越多的科学证据说明，在某些环境中 癌细胞存在并且茁壮成长：体内环境高度酸性，氧气含量低和 周围有过多的糖份。这些情况来自于人们以吃肉为主，吃太多的糖份和精制碳水化合 物，并且没有做足够的运动。酸性环境使癌细胞 生长（事实上，癌细胞本身可以抽取细胞外的氢 离子或酸，以帮助它侵入周围组织）。高糖份或碳水化合物的摄入刺激类似激素的因子助长癌细 胞，缺乏体育锻炼造成身体循环慢，在体内氧气 不足的地方，癌细胞容易生长。那些已经积累了 太多有毒的污染物在体内或长期高度压力的人群 （如在香港的大多数人）也有风险，因为它会损 害免疫系统，所有这些基本因素是我们在癌细胞 有机会生长之前可做的检测，以及怎样破坏癌细 胞的一些因素。
J: 有什么新的技术用来检测并治愈癌症？
S： 用于检测癌症的标准方法包括X射线，扫描 （CT，PET和MRI）和超声波。一个前途看好 的叫做「循环肿瘤细胞」（或“CTC”）的新 技术现已推出，并能在肿瘤一千倍小的时候更早查出来。一个简单的血液取样送至在美国或 欧洲的遗传实验室，可检测血液中少至1至2个 的癌细胞。
有关此技术的令人振奋的是，如果早期癌细胞 被检测到，它可以为癌细胞的「敏感性」测试 细胞，其中这些癌细胞对大范围的化疗药物， 草药或营养补充剂进行测试，看看那种方式可 以杀灭它。这允许在仍然有足够时间的情况 下，为患者进行个性化治疗和补充治疗方案的 设计。这是新一代的早期检测的一部分，允许 采取疾病检测和预防措施。
如果癌症已经形成，但还没有扩散（1期或2 期），通常像外科手术，化疗和放疗的常规治疗 是非常成功的。然而，如果癌症已经扩散或转 移到体内远处（3期或4期），对于大多数的癌 症，常规治疗是不够的。病人不仅经常活得不 久，而且还要忍受化疗的许多消极的副作用。 对于这些患者，结合最佳补充替代疗法和最好的传统疗法的「综合」疗法，可能是一个更好 的选择。举个例子，只是通过改变饮食，乳腺 癌的存活率可提高达20％。增加运动可以减少 结肠癌的风险12-14％，而营养补充剂，无论 是通过口腔或静脉注射，不仅可以减少一些化 疗的副作用，而且增加化疗在杀死或抑制癌细 胞的有效性。热疗，将身体加热到42摄氏度 的过程中，同样可以提高放射治疗的效力高达 100％以杀死癌细胞。
由于只有少数肿瘤学家在营养，补充剂或补充 医疗接受过培训，当你或你的家人必须面对癌症时，打造您值得信赖的健康顾问团队，以帮助实现自己的目标，这一点很重要。重要的是要知道，现实中总有比你所认知的更多的选择。
陈俊杰医生预防癌症的 十大生活秘诀
- 1. 避免过度进食。当你7成饱就停。
2. 吃营养丰富的食物，最好是有机和 自由放养的，动物脂肪摄取量低， 多吃植物和种子。
3. 避免垃圾食品和深加工食品，如薯 片、薯条和蛋糕。
4. 避免高糖和精制碳水化合物如白面 包、面条和白米饭。相反多吃蔬 菜、粗粮、糙米或藜麦更复杂的碳 水化合物。
5. 有规律地锻炼，每天最好30分钟。
6. 管理你的压力和睡眠充足。如果你 的压力水平非常高，而且影响到你 的健康或睡眠，可以经常打坐、气 功或祈祷。
7. 每天必做的间歇性禁食。避免晚上7 点后吃晚餐，等到早上8点吃早餐。 这使身体有13小时禁食，有机会清 热解毒，降低血糖水平和修复身体 细胞。
8. 避免饮用塑料瓶出来的水，并获得 良好的滤水器，以减少每天塑料， 重金属和污染物进入身体的程度。
9. 与您的医生进行每年癌症筛查，对 女性来说包括子宫颈抹片检查和乳 房检查，男性进行前列腺检查。如 果你已经50岁以上，预约大肠镜 检查。询问你的医生，看他们是否 能够把你的血液送到欧洲或美国做 「循环肿瘤细胞」以做早期癌症检 测。
10. 最后，保持积极的心态。放弃像愤 怒、怨恨、内疚和嫉妒等有毒的思 想，学会宽恕。 预防癌症的最佳方法是养成良好的生活习 惯，使癌症难以在体内形成。
*Disclaimer: The content of this article is provided solely for general informational, educational, and reference purposes and is not intended for medical diagnosis, treatment, or as a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified medical doctor or healthcare provider for any health-related concerns, individualized diagnosis, or treatment plans.