談癌不再色變
目前，癌症在香港是導致死亡的主要原因，佔全部死亡人數的30％。世界衛生組織預測，癌症在未來20年將增加57％，英國癌症研 究中心預測，我們2個人當中就有1個將在我們的有生之年發生癌症。大多數人都嚇得不敢談癌，這是可以理解的。我們特此邀請Life Clinic醫療總監陳俊傑醫生，為我們揭開此話題的神秘面紗。在這次採訪中，他給了我們看待癌症的另一種方式，並給我們一些希望，患癌症可能不必被判死刑，而我們都擔心這點。
J: 為什麼人們會患上癌症？
S： 當大多數人想到癌症時，他們會認為這是在我 們的DNA中的隨機突變，說：「它可能發生在 任何人身上」和「如果你得到它，那只是運氣不好。」我寧願這樣想，身體有疾病發生，總 是有一個原因，而如果我們能得到這個根本原 因，我們就有克服它的一個更好的機會。
現在有越來越多的科學證據說明，在某些環境中癌細胞存在並且茁壯成長：體內環境高度酸性，氧 氣含量低和 周圍有過多的糖份。這些情況來自於 人們以吃肉為主，吃太多的糖份和精製碳水化合 物，並且沒有做足夠的運動。酸性環境使癌細胞 生長（事實上，癌細胞本身可以抽取細胞外的氫 離子或酸，以幫助它侵入周圍組織）。
高糖份或 碳水化合物的攝入刺激類似激素的因子助長癌細 胞，缺乏體育鍛煉造成身體循環慢，在體內氧氣不足的地方，癌細胞容易生長。那些已經積累了 太多有毒的污染物在體內或長期高度壓力的人群 （如在香港的大多數人）也有風險，因為它會損 害免疫系統，所有這些基本因素是我們在癌細胞 有機會生長之前可做的檢測，以及怎樣破壞癌細 胞的一些因素。
J: 有什麼新的技術用來檢測並治愈癌症？
S： 用於檢測癌症的標準方法包括X射線，掃描 （CT，PET和MRI）和超聲波。一個前途看好 的叫做「循環腫瘤細胞」（或“CTC”）的新 技術現已推出，並能在腫瘤一千倍小的時候更 早查出來。一個簡單的血液取樣送至在美國或 歐洲的遺傳實驗室，可檢測血液中少至1至2個 的癌細胞。
有關此技術的令人振奮的是，如果早期癌細胞 被檢測到，它可以為癌細胞的「敏感性」測試 細胞，其中這些癌細胞對大範圍的化療藥物， 草藥或營養補充劑進行測試，看看那種方式可 以殺滅它。這允許在仍然有足夠時間的情況 下，為患者進行個性化治療和補充治療方案的 設計。這是新一代的早期檢測的一部分，允許 採取疾病檢測和預防措施。
如果癌症已經形成，但還沒有擴散（1期或2 期），通常像外科手術，化療和放療的常規治療 是非常成功的。然而，如果癌症已經擴散或轉 移到體內遠處（3期或4期），對於大多數的癌 症，常規治療是不夠的。病人不僅經常活得不 久，而且還要忍受化療的許多消極的副作用。 對於這些患者，結合最佳補充替代療法和最好的傳統療法的「綜合」療法，可能是一個更好 的選擇。舉個例子，只是通過改變飲食，乳腺 癌的存活率可提高達20％。增加運動可以減少 結腸癌的風險12-14％，而營養補充劑，無論 是通過口腔或靜脈注射，不僅可以減少一些化療的副作用，而且增加化療在殺死或抑制癌細胞的有效性。熱療，將身體加熱到42攝氏度 的過程中，同樣可以提高放射治療的效力高達 100％以殺死癌細胞。
由於只有少數腫瘤學家在營養，補充劑或補充 醫療接受過培訓，當你或你的家人必須面對癌症 時，打造您值得信賴的健康顧問團隊，以幫助實現自己的目標，這一點很重要。重要的是要知 道，現實中總有比你所認知的更多的選擇。
陳俊傑醫生預防癌症的 十大生活秘訣
- 避免過度進食。當你7成飽就停。
- 吃營養豐富的食物，最好是有機和 自由放養的，動物脂肪攝取量低， 多吃植物和種子。
- 避免垃圾食品和深加工食品，如薯 片、薯條和蛋糕。
- 避免高糖和精製碳水化合物如白麵 包、麵條和白米飯。相反多吃蔬 菜、粗糧、糙米或藜麥更複雜的碳 水化合物。
- 有規律地鍛煉，每天最好30分鐘。
- 管理你的壓力和睡眠充足。如果你 的壓力水平非常高，而且影響到你 的健康或睡眠，可以經常打坐、氣 功或祈禱。
- 每天必做的間歇性禁食。避免晚上7 點後吃晚餐，等到早上8點吃早餐。 這使身體有13小時禁食，有機會清 熱解毒，降低血糖水平和修復身體 細胞。
- 避免飲用塑料瓶出來的水，並獲得 良好的濾水器，以減少每天塑料， 重金屬和污染物進入身體的程度。
- 與您的醫生進行每年癌症篩查，對 女性來說包括子宮頸抹片檢查和乳 房檢查，男性進行前列腺檢查。如 果你已經50歲以上，預約大腸鏡 檢查。詢問你的醫生，看他們是否 能夠把你的血液送到歐洲或美國做 「循環腫瘤細胞」以做早期癌症檢 測。
- 最後，保持積極的心態。放棄像憤 怒、怨恨、內疚和嫉妒等有毒的思 想，學會寬恕。 預防癌症的最佳方法是養成良好的生活習 慣，使癌症難以在體內形成。
*Disclaimer: The content of this article is provided solely for general informational, educational, and reference purposes and is not intended for medical diagnosis, treatment, or as a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified medical doctor or healthcare provider for any health-related concerns, individualized diagnosis, or treatment plans.
